Тренировки, питание и здоровье — в одном приложении

Считает КБЖУ, ведёт тренировки, хранит замеры и анализы — и объясняет, что с ними делать.

Попробовать приложение Бесплатный разбор здоровья

Приложение — 7 дней за 0 ₽, дальше от 690 ₽ в месяц. Разбор бесплатный, карту не спрашиваем.

🏋️Тренировки под цель

🍎Питание и КБЖУ

🧪Замеры и анализы

🤖AI-ассистент

📚Плюс гайды по темам — отдельно, без подписки

9:41▮▮▮

Вторник, 20 августа

Тренировка дня

ЗалДомКардио

Верх тела · сила

6 упражнений · ~52 мин

31%

💪

Жим лёжа

4 × 8 · 62,5 кг

🎯

Тяга верхнего блока

4 × 10 · 45 кг

🔥

Разведение гантелей

3 × 12 · 12 кг

⚡

Французский жим

3 × 12 · 20 кг

Продолжить тренировку

ТренировкиПитаниеПрогрессЗдоровьеAI

9:41▮▮▮

Осталось 420 ккал

Питание

1 780

Белки128 г

Жиры54 г

Углеводы190 г

Сегодня

🥣

Овсянка с ягодами

завтрак · 410 ккал

🍗

Курица с рисом

обед · 620 ккал · 48 г белка

🥗

Салат с тунцом

перекус · 280 ккал

Анализ по фото

снял тарелку — КБЖУ посчитано

📷

Добавить приём пищи

ТренировкиПитаниеПрогрессЗдоровьеAI

9:41▮▮▮

Бесплатный разбор

Твой разбор готов

Твоя картина

Ты спишь меньше шести часов и наедаешься вечером — при таком режиме тело не отдаёт воду, сколько ни тренируйся.

1 980ккал

165 гбелка

2,6 лводы

Правила под тебя

✅

Белковый полдник в 16:00

снимает вечернюю тягу

✅

Последний кофе до 15:00

чтобы сон стал ровнее

Сохранить план

ТренировкиПитаниеПрогрессЗдоровьеРазбор

9:41▮▮▮

Медицинская карта

Анализы

ПоследниеДинамикаВсе

🧪

Ферритин

62 нг/мл · в норме

☀️

Витамин D

28 нг/мл · ниже нормы

🧬

Тестостерон общий

19,4 нмоль/л · в норме

🩸

Гемоглобин

148 г/л · в норме

AI объясняет

«Витамин D ниже нормы — это часто влияет на энергию и восстановление. Обсуди результат с врачом.»

Загрузить новый анализ

ТренировкиПитаниеПрогрессЗдоровьеAI

9:41▮▮▮

Прогресс

Вес

82,4 кг−4,1 кг

Замеры

📏

Талия

88 → 84 см

📏

Грудь

102 → 104 см

Анализы

🧪

Ферритин

в норме · 62 нг/мл

Как устроен SUPERFIT

Одно приложение, бесплатный вход и гайды по темам

Приложение — то, чем ты пользуешься каждый день. Разбор — быстрый способ понять свои цифры и посмотреть, как это работает. Гайды — если хочется разобраться в теме глубже.

01Основное

Приложение SUPERFIT24

7 дней 0 ₽ дальше от 690 ₽ в месяц

Отменить подписку можно в любой момент. План строится под твою цель и твои данные — каждый день понятно, что делать дальше.

Тренировки с техникой и прогрессией
Питание, КБЖУ и анализ еды по фото
Замеры, вес и медкарта с динамикой
AI-ассистент под рукой

Начать за 0 ₽ Что внутри →

02С чего начать

Разбор здоровья

Бесплатно 3 минуты, без карты

Отвечаешь на вопросы о своём режиме — и получаешь разбор, собранный под тебя, а не общий PDF для всех.

Почему не получалось раньше
Твои калории, КБЖУ и норма воды
Правила и первая неделя по дням
Анализы, на которые стоит посмотреть

Пройти разбор здоровья Что в разборе →

03Дополнение

Гайды по темам

490 ₽ за гайд

Если хочется понять тему, а не просто выполнять план. Покупаются отдельно, подписка для них не нужна.

БАДы — за что вообще платить
Тренировки для новичка
Гормоны: вес, энергия, восстановление
Анализы: что сдавать и зачем

Выбрать гайд Как приходит файл →

Разбор ничего не стоит и ни к чему не обязывает — это самый быстрый способ увидеть, как приложение считает именно под тебя.

До и после

Так выглядит путь, когда его доводят до конца

Ни один из этих людей не пришёл к результату за неделю. Каждая пара — это месяцы одинаковых, скучных, посчитанных дней. Ровно то, что SUPERFIT помогает не бросить.

Фотографии показывают, как меняется тело при системной работе. Результат зависит от исходных данных, режима и здоровья — одинаковых сроков и цифр не бывает.

Направление 02 · бесплатный вход

Не «начни двигаться», а посчитанный разбор твоего дня

Вопросы о сне, еде, тренировках и самочувствии — три минуты. Дальше шесть блоков, где каждая строка опирается на твои ответы.

🧩

Твоя картина

Почему не получалось раньше — связкой из твоего режима, а не общими словами про мотивацию.

🔢

Твои цифры

Калории и КБЖУ с твоим коэффициентом активности, норма воды от текущего уровня, шаги и честный срок до цели.

✅

Правила под тебя

Четыре приёма против того, что ломает именно твой режим: вечернее сладкое, рваный сон, смены, кофе, стресс.

🍽

День по приёмам пищи

Сколько белка и калорий на каждый приём — с поправкой на аллергии и на то, чего ты не ешь.

🗓

Первая неделя по дням

Сколько тренировок, по сколько минут и где — под твои дни и ограничения по коленям, спине, давлению.

🧪

Анализы и предупреждения

Маркеры под твои жалобы — не диагноз, а «вот на что смотрят». И прямо сказано, где нужен врач, а не приложение.

Пройти разбор → Бесплатно, карту не спрашиваем

Для кого

Для кого SUPERFIT?

👨 Мужчины

Сильное тело. Энергия. Уверенность в себе.

🧬
Поддерживать здоровый уровень тестостеронаЭнергия, либидо, восстановление и общее самочувствие.
⚡
Быть сильнее и энергичнееБольше сил на работу, спорт, отношения и жизнь вне зала.
🧠
Стать увереннее в себеЧувствовать контроль над своим телом, состоянием и своей жизнью.

👩 Женщины

Тонус. Энергия. Уверенность в себе.

✨
Убрать дряблость и вернуть тонусНравиться себе в зеркале и чувствовать себя привлекательной.
⚡
Больше энергииМеньше постоянной усталости, больше сил на себя, работу, отношения и жизнь.
🌸
Чувствовать себя уверенно и комфортно в своём телеБез постоянного недовольства собой и бесконечных попыток начать заново.

5 продуктов

Всё необходимое для твоего результата — в одной экосистеме

Приложение ведёт тебя каждый день. Гайды дают понимание, почему ты делаешь именно это.

01 — SUPERFIT APP

Персональный фитнес и здоровье

Тренировки, питание, антропометрия, медицинские данные и AI-помощник — в одном приложении, которое учитывает твои данные.

690 ₽ / месяц

Попробовать Подробнее

🏋️Тренировки

🍎Питание и КБЖУ

📏Антропометрия

🩺Медицинские данные

🤖AI-ассистент

📈Прогресс

💊

02 — ГАЙД

БАДы

Разберись в добавках и не трать деньги впустую.

490 ₽

Подробнее

🏋️

03 — ГАЙД

Тренировки для новичка

Научись составлять тренировки как профессионал.

490 ₽

Подробнее

🧬

04 — ГАЙД

Гормоны

Пойми, как гормоны влияют на вес, энергию и восстановление.

490 ₽

Подробнее

🧪

05 — ГАЙД

Анализы

Разберись, какие анализы сдавать для контроля здоровья и тренировок.

490 ₽

Подробнее

Главный продукт

SUPERFIT — персональный фитнес и здоровье в твоём смартфоне

Тренировки, питание, антропометрия, анализ данных и AI-помощник — в одном приложении.

✓План строится под твою цель и твои параметры, а не под «среднего человека»

✓Питание с расчётом калорий и КБЖУ, анализ еды по фотографии

✓Замеры, вес и медицинские данные — в одном месте, с динамикой

✓AI-ассистент отвечает на вопросы по тренировкам, питанию и восстановлению

690 ₽ / месяц

Попробовать SUPERFIT Что внутри

Тренировки

Что делать → когда → сколько → как выполнять.

Питание

Что есть → сколько калорий → КБЖУ → как корректировать рацион.

Контроль

Что меняется → насколько быстро → нужно ли менять подход.

Результат

Ты понимаешь, куда движешься и что делать дальше.

Почему большинство не получает результат

Проблема не в отсутствии мотивации

Большинство людей уже знают: нужно тренироваться, нормально питаться и спать. Вопрос в другом — что именно делать мне?

Информации слишком много

YouTubeTikTokInstagram советы друзейтренердиеты приложенияанализыфорумы

Каждый источник говорит своё. Единой системы не появляется.

SUPERFIT собирает всё в один путь

Твоя цель→ Твои параметры→ Твой план→ Тренировки→ Питание→ Твои данные→ Прогресс→ Твой результат

Возможности приложения

Тебе не нужно гадать, что делать дальше

🏋️

Тренировки

персональные тренировки
готовые программы
планы под цель
тренировки дома и в зале
инструкции по упражнениям
отслеживание прогресса

🍎

Питание

персональный план питания
расчёт калорий
КБЖУ
анализ еды по фотографии
сравнение продуктов

📏

Антропометрия

параметры тела
динамика изменений
отслеживание прогресса
персональные показатели

🩺

Здоровье

медицинская карта
хранение медицинских данных
расшифровка анализов
отслеживание показателей

🤖

AI-ассистент

тренировки
питание
здоровье
восстановление
образ жизни

Главное отличие

SUPERFIT видит всю картину

Цельпохудеть, набрать, форма

Антропометриявес, замеры, динамика

Тренировкичто и с какими весами

Питаниекалории и КБЖУ

Медицинские данныеанализы и показатели

Прогрессчто меняется и как быстро

↓

SUPERFIT

↓

Персональные рекомендации

Приложение смотрит на твои данные целиком: не отдельно тренировки и отдельно еду, а связку между целью, нагрузкой, питанием и тем, что реально меняется.

Не существует универсального тела. Поэтому не должно существовать универсального плана.

Здоровье

Понимай, что происходит с твоим организмом

SUPERFIT позволяет хранить и анализировать медицинские данные — чтобы твои тренировки и питание опирались на факты, а не на догадки.

Возможности

— медицинская карта
— история анализов
— показатели здоровья
— динамика
— понятная расшифровка данных

AI может помочь разобраться

«Что означает этот показатель?»

«Что такое ферритин?»

«Что означает этот результат анализа?»

SUPERFIT не ставит диагнозы и не заменяет врача.

Как работает SUPERFIT

Пять шагов от цели до контроля результата

01Определи свою цель

Похудение, набор мышечной массы, форма, здоровье.

02Заполни данные

Параметры тела, цели и другая информация о себе.

03Получай рекомендации

Тренировки, питание и персональные рекомендации.

04Следи за прогрессом

История, показатели и динамика изменений.

05Углубляй знания

Используй экспертные гайды SUPERFIT.

Экспертные знания SUPERFIT

Хочешь разобраться глубже?

Мы собрали практические знания в коротких и понятных гайдах, чтобы тебе не пришлось часами искать информацию в интернете. Приложение помогает действовать — гайды помогают понять, почему ты делаешь именно это.

Гайд «БАДы»

Как увеличить эффективность тренировок за счёт БАДов без хаоса и лишних трат 💊

какие добавки используются в спорте
для каких целей они применяются
какие действительно могут иметь смысл
как не покупать десятки ненужных продуктов
как оценивать необходимость добавок

💊

490 ₽ PDF-гайд приходит на почту сразу после оплаты

Гайд «Тренировки для новичка»

Хочешь узнать, как составлять тренировку как профессионал? 🏋️‍♂️

как строится тренировка
как выбирать упражнения
сколько делать подходов
как выбирать повторения
как увеличивать нагрузку
как построить собственную программу

🏋️

490 ₽ PDF-гайд приходит на почту сразу после оплаты

Гайд «Гормоны»

Как гормоны влияют на вес, энергию и восстановление? ✨

роль гормонов
связь с весом
энергия
восстановление
влияние образа жизни
показатели, которые можно обсудить с врачом

🧬

490 ₽ PDF-гайд приходит на почту сразу после оплаты

Гайд «Анализы»

Какие анализы действительно стоит сдавать, если ты тренируешься?

для женщин — показатели для оценки общего состояния и тренировочного процесса
для мужчин — показатели для контроля состояния организма
для спортсменов — что обсуждать с врачом при регулярных интенсивных тренировках
отдельный раздел: медицинский контроль при использовании анаболических препаратов

Материал информационный: он не является инструкцией по применению или назначению препаратов.

🧪

490 ₽ PDF-гайд приходит на почту сразу после оплаты

Не знаешь, с чего начать?

У тебя уже есть цель. Выбери свой следующий шаг.

Хочу системно прийти к результату

Приложение SUPERFIT

690 ₽ / месяц

Тренировки, питание и КБЖУ, замеры, анализы, AI и контроль прогресса — каждый день в одном месте.

Попробовать приложение

Не знаю, с чего начать

Разбор здоровья

Бесплатно · 3 минуты

Твоя картина, цифры, правила, неделя по дням и анализы. Карту не спрашиваем.

Пройти разбор

Хочу разобраться в теме

Гайды SUPERFIT

490 ₽ каждый

БАДы · тренировки · гормоны · анализы. Подписка для них не нужна.

Выбрать гайд

FAQ

Частые вопросы

Разбор правда бесплатный?

Да. Карту не спрашиваем, регистрация не нужна: отвечаешь на вопросы и сразу видишь результат на странице. Разбор можно забрать себе на почту или в Telegram. Подписка на приложение — отдельное решение, которое ты принимаешь потом.

Чем разбор отличается от обычного теста?

Обычный квиз собирает ответы и выдаёт всем один PDF. Здесь считается: калории с твоим коэффициентом активности, вода от твоего текущего уровня, срок под твою дату, план под твои дни и ограничения, маркеры анализов под твои жалобы. Если у тебя болят колени — прыжков в плане не будет.

Что входит в подписку за 690 ₽ в месяц?

Полный доступ к приложению: персональные тренировки и готовые программы, план питания с расчётом калорий и КБЖУ, анализ еды по фотографии, антропометрия, медицинская карта с расшифровкой анализов, AI-ассистент и отслеживание прогресса. Подписка продлевается автоматически, отменить можно в один клик. Можно оплатить и разово, без автопродления: месяц — 1 290 ₽, 3 месяца — 2 490 ₽, 6 месяцев — 3 890 ₽, год — 6 590 ₽.

Гайды входят в подписку?

Нет. Гайды — отдельные продукты по 490 ₽. Их можно купить и без подписки на приложение.

Как я получу гайд после оплаты?

Сразу после оплаты письмо с файлом уходит на указанную почту, а на странице благодарности появляется кнопка «Скачать гайд». Личная ссылка не истекает — файл можно скачать снова в любой момент.

Можно ли отменить подписку?

Да, в любой момент. Списания прекратятся, доступ сохранится до конца оплаченного периода. Подробнее — в условиях подписки.

Подходит ли SUPERFIT новичку?

Да. При первом запуске ты указываешь цель и свои данные — план и нагрузка подбираются под текущий уровень, а к упражнениям есть инструкции по технике.

SUPERFIT заменяет врача или тренера?

Нет. Приложение и гайды дают информационные материалы и инструменты для тренировок, питания и анализа данных. Диагнозы, обследование и лечение — только к врачу.

Тренировки, питание и здоровье — в одном приложении

Одно приложение, бесплатный вход и гайды по темам

Приложение SUPERFIT24

Разбор здоровья

Гайды по темам

Так выглядит путь, когда его доводят до конца

Не «начни двигаться», а посчитанный разбор твоего дня

Твоя картина

Твои цифры

Правила под тебя

День по приёмам пищи

Первая неделя по дням

Анализы и предупреждения

Важен не «до и после», а система, которая ведёт от цели к результату

Для кого SUPERFIT?

👨 Мужчины

👩 Женщины

Всё необходимое для твоего результата — в одной экосистеме

Персональный фитнес и здоровье

БАДы

Тренировки для новичка

Гормоны

Анализы

SUPERFIT — персональный фитнес и здоровье в твоём смартфоне

Тренировки

Питание

Контроль

Результат

Проблема не в отсутствии мотивации

Информации слишком много

SUPERFIT собирает всё в один путь

Начни не с подписки, а с разбора

Не всем нужен один и тот же план

Мужчинам

Женщинам

Тебе не нужно гадать, что делать дальше

Тренировки

Питание

Антропометрия

Здоровье

AI-ассистент

SUPERFIT видит всю картину

Персональные рекомендации

Понимай, что происходит с твоим организмом

Возможности

AI может помочь разобраться

У тебя появился вопрос — спроси SUPERFIT

Пять шагов от цели до контроля результата

Хочешь разобраться глубже?

Как увеличить эффективность тренировок за счёт БАДов без хаоса и лишних трат 💊

Хочешь узнать, как составлять тренировку как профессионал? 🏋️‍♂️

Как гормоны влияют на вес, энергию и восстановление? ✨

Какие анализы действительно стоит сдавать, если ты тренируешься?

У тебя уже есть цель. Выбери свой следующий шаг.

Приложение SUPERFIT

Разбор здоровья

Гайды SUPERFIT

Не обещаем результат за 7 дней

Ты ставишь цель. SUPERFIT помогает построить путь к ней.

Частые вопросы

Гайд